Apple 今日宣布，旗下備受好評的健身與身心健康服務 Apple Fitness++ 將於 12 月 15 日正式在台上線。本次擴展是自五年前推出以來規模最大的一次，將完整體驗帶給更多全球用戶。
全方位整合體驗 隨時開啟個人化健身旅程
Apple 健身科技副總裁 Jay Blahnik 表示，Fitness+ 透過 Apple 裝置間的無縫整合，帶來鼓勵每日運動的強大動力。使用 Apple Watch 或全新 AirPods Pro 3，即時個人數據將同步顯示於使用者的 iPhone 、 iPad 或 Apple TV 上，讓每一次訓練更具投入感。他強調：「我們非常振奮能透過迄今規模最大的擴展，將這份體驗帶給全球更多使用者。」
12 種訓練類型全面開放 從入門到進階皆能找到節奏
隨著本次擴展，全球 49 個國家與地區的使用者皆可在 iPhone 、 iPad 和 Apple TV 上體驗 Fitness+，共提供 12 種訓練類型，涵蓋：
肌力訓練、瑜伽、 HIIT 、皮拉提斯、舞蹈、健身車、踢拳、冥想等，每集長度 5 至 45 分鐘不等。
使用者可搭配 Apple Watch 強化體驗，或使用 AirPods Pro 3 即時查看心率、消耗卡路里、「活動記錄」圓圈進度，以及可將自己與其他同堂訓練者比較的「燃脂進度列」。透過「自訂計畫」，系統也會根據訓練偏好、運動時長、音樂風格甚至教練，自動建立個人化運動日程。
音樂全面強化 新增 K-Pop 類型點燃訓練氣氛
Fitness+ 與 Apple Music 深度結合，集合 Upbeat Anthems 、 Latest Hits 、嘻哈／R&B 、 Latin Grooves 等多種類型，將音樂打造為訓練中的核心動力。此次更新更新增 K-Pop 類型，所有訓練內容皆可搭配全球頂尖韓流藝人的熱門曲目，帶來更具節奏感的運動環境。
更多方式保持動力 打造專屬的健康計畫
自訂計畫（Custom Plans）
依據活動偏好、時長、音樂與教練風格自動排程，讓使用者輕鬆維持個人化健身節奏。
Stay Consistent 行程
以預設流程幫助養成規律運動習慣。
Push Further 指引
進階使用者可透過延長訓練時間或增加訓練次數挑戰自我。
Get Started 入門計畫
專為新手打造，根據使用者初始選擇推薦最適合的訓練內容。
焦點之星（Artist Spotlight）系列
訓練全程採用單一藝人歌曲，包含 Taylor Swift 、 Beyoncé、 BTS 、 Selena Gomez 、 Coldplay 等國際巨星。
健走趣（Time to Walk）
在 iPhone 與 Apple Watch 上提供的音訊體驗，可與全球知名人物一起散步，同步欣賞他們的故事、照片與音樂。名單包含 Cynthia Erivo 、 Daddy Yankee 、 Camila Cabello 、 Jane Fonda 、劉思慕、 Shawn Mendes 等。最新一集由 Formula 1® 車手角田裕毅（Yuki Tsunoda）擔任主角，今日正式上線。
特集（Collections）精選主題課程
從龐大內容庫中策選而成，協助達成特定目標，如「跑出你的第一個 5K」、「不只鍛鍊核心的皮拉提斯」、「赤腳訓練」、「So Fresh！90 年代舞曲」等主題。
12 種冥想主題 讓每日生活更有能量與平衡
Fitness+ 也提供 12 種冥想主題，包括「平靜心情」、「一夜好眠」、「聲浴」等，內容設計易於上手，幫助使用者減壓、維持正念、培養更穩定的身心狀態。
價格與上市日期
- Apple Fitness+ 以訂閱服務方式提供，價格每月 NT$150 或每年 NT$
1,190 ，並可額外與至多五位家庭成員共享。
- 目前，Fitness+ 適用地區包括澳洲、奧地利、巴西、加拿大、哥倫比亞、法國、德國
、印尼、愛爾蘭、義大利、馬來西亞、墨西哥、紐西蘭、葡萄牙、俄 羅斯 、沙烏地阿拉伯、西班牙、瑞士、阿拉伯聯合大公國、英國和美國 。 12 月 15 日起，服務地區將新增智利、香港、印度、荷蘭、挪威、菲律賓、波蘭 、新加坡、瑞典、台灣、越南，以及其他 17 個國家和地區。
- 德文和西班牙文配音將自 12 月 15 日起提供。
- Fitness+ 將於明年初在日本推出，並同步提供日文配音。
- 凡自 Apple 或 Apple 授權經銷商購買可執行最新作業系統軟體的全新 Apple Watch 、 iPhone 、 iPad 或 Apple TV，或購買 AirPods Pro 3 或 Powerbeats Pro 2 的顧客，皆可獲得三個月的 Apple Fitness+ 服務。
- Apple Fitness+ 須使用搭載 iOS 16.1 或以上版本的 iPhone 8 或後續機型；或搭載 watchOS 7.2 或以上版本的 Apple Watch Series 3 或後續錶款，與搭載 iOS 14.3 或以上版本的 iPhone 6s 或後續機型配對使用。
